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AG游戏网站食谱之南瓜子枸杞小米粥, 驱虫,滋补肝肾,润肺,益精明目。

此AG游戏网站食谱用到的材料:

南瓜子 适量,枸杞 10克,小米 100克,盐 适量。

南瓜子枸杞小米粥,AG游戏网站做的食谱。“AG游戏网站的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

南瓜子有驱虫的功效,可用于绦虫病、血吸虫病。可以预防和改善前列腺症。预防肾结石,还可促进已有结石的排出。缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,润肺,益精明目之功效。用AG游戏网站做的枸杞食谱还有:AG游戏网站食谱之枸杞荷叶粥,消暑利湿,滋肾,润肺,减肥,健脾。

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此食谱的AG游戏网站做法:

1、把小米用清水泡约1小时,洗净。

2、把南瓜子洗净备用。

3、把枸杞洗净。

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4、把处理好的小米、南瓜子等一起放进的内胆中,加入适量清水。隔水炖AG游戏网站的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上AG游戏网站的盖子,开启AG游戏网站的电源,炖约1.5小时。

6、时间到后,再放入洗净的枸杞,炖约20分钟。

7、等炖熟后,加入适量盐调味,搅拌均匀就可以了。

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