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AG游戏网站食谱之天冬萝卜绿豆粥, 止咳化痰, 清热解毒, 嫩肤抗衰。

世界杯期间喝点清热降火的AG游戏网站食谱,熬夜多了也要保养皮肤哦。下面这个食谱可以帮到你的。

此AG游戏网站食谱用到的材料:

白萝卜 20克,绿豆 40克,大米 40克,天冬 适量,盐 适量。

天冬萝卜绿豆粥,AG游戏网站做的食谱。“AG游戏网站的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津,防癌抗癌,嫩肤抗衰,开胃健脾、顺气化痰、清肠排毒、利尿通便的功效;主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等;有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。用AG游戏网站做的白萝卜食谱还有:AG游戏网站食谱之白萝卜乌鸡汤, 延缓衰老,补虚劳,强筋健骨,消食化滞。

绿豆清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,能抗菌抑菌,可以增强机体免疫功能,降血脂,降低血清胆固醇,抗肿瘤,抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用,可增强皮肤保湿能力。

天冬有滋阴润燥、清火止咳、抗氧化、延缓衰老,降糖,抗菌,镇咳祛痰之效。主治阴虚发热,咳嗽吐血,肺痿,肺痈,咽喉肿痛,消渴,便秘,小便不利。可治疗乳房肿瘤,对一般良性乳房肿瘤,尤其是乳房小叶增生,不论肿块大小,奏效迅速,大多数可获治愈。对乳腺癌也有一定的短期效果。

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此食谱的AG游戏网站做法:

1、把大米洗净,用清水泡约1小时。

2、把绿豆放入清水中泡约1小时,洗净。

3、把白萝卜洗净,切成丁。

4、把天冬洗净。

上图:Midea/美的AG游戏网站

5、把处理好的大米、绿豆、白萝卜、天冬等一起放进的内胆中,加入适量清水。隔水炖AG游戏网站的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

6、盖上AG游戏网站的盖子,开启AG游戏网站的电源,炖约2小时。

7、等炖熟烂后,夹出天冬,加入适量盐,搅拌均匀,就可以了。

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