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AG游戏网站食谱之鲫鱼红豆粥, 和中补虚, 利尿消肿, 健脾益胃。

此AG游戏网站食谱用到的材料:

鲫鱼 50克,红豆 20克,大米 80克,盐 3克,味精 2克,葱 适量,姜 适量,料酒 适量。

鲫鱼红豆粥,AG游戏网站做的食谱。“AG游戏网站的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

鲫鱼肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿、温胃进食、补中生气之功效。用AG游戏网站做的鲫鱼食谱还有:AG游戏网站食谱之香菇冬笋鲫鱼汤, 健脾胃,益气,利水,防癌抗癌。

红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

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此食谱的AG游戏网站做法:

1、把大米洗净浸泡约1小时。

2、把鲫鱼洗净,去内脏,切成小片,放入料酒腌渍。

3、把红豆泡约1小时,然后洗净。

4、把葱洗净,切成末。

5、把姜洗净,切成丝。

上图:九阳电炖盅隔水炖AG游戏网站

6、把处理好的大米、红豆、鱼肉、姜丝等一起放进的内胆中,加入适量清水。隔水炖AG游戏网站的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上AG游戏网站的盖子,开启AG游戏网站的电源,炖约2小时。

8、等炖熟烂后,加入适量盐、味精等调到你喜欢的口味,就可以了。

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